7 najczęstszych błędów podczas ćwiczeń na orbitreku

Orbitrek to jedno z najczęściej wybieranych urządzeń do treningu w domu i na siłowni. Jest względnie bezpieczny dla stawów, angażuje całe ciało i pozwala na efektywne spalanie kalorii. Jednak wiele osób popełnia błędy, które ograniczają efektywność treningu lub wręcz prowadzą…