![](https://matmarco.pl/wp-content/uploads/2023/02/2035_A350_Biaxial_Upper_Back_Right_Three_Quarter-small-768x768.png)
Keiser – masa i wytrzymałość mięśniowa na celowniku
We wcześniejszym artykule na blogu pisaliśmy o programach treningowych na maszynach marki Keiser ułożonych pod kątem zwiększenia mocy, siły i prędkości. Dziś przedstawiamy programy celowe, w których główną rolę odgrywają wytrzymałość i masa mięśniowa. Wytrzymałość mięśniowa Wytrzymałość mięśniowa jest to…