![](https://matmarco.pl/wp-content/uploads/2022/12/Chest_Press_Cylinders_Closeup_High_Res-large-768x432.jpg)
Keiser – czysta forma siły
Z naszych wcześniejszych rozważań wynika, że najlepiej by było, aby w każdym momencie mocno przyśpieszanego, a w konsekwencji, szybkiego ruchu, wartość wybranego oporu (obciążenia) pozostawała stała lub zmieniała się płynnie w sposób kontrolowany. Skoro bezwładność związana z treningiem oporowym opartym…